許多研究顯示口服玻尿酸對關節及保健具保健效益台中玻尿酸推薦。2001一篇隨機雙盲安慰劑對照組研究，發現針對皮膚長年粗糙乾燥的族群，每天口服240毫克玻尿酸（分子量80萬道爾頓），持續六個星期，比沒有服用玻尿酸的對照組，臉部皮膚及全身皮膚的乾燥狀況明顯改善。而在2002年的研究發現，每天口服120毫克玻尿酸（分子量80萬道爾頓）一樣可以達到相同的皮膚保健效益，連續服用2周以上，皮膚含水度有明顯的增加。
大家都希望青春永駐，但無情的是，人體皮膚含水度隨年齡增長而驟減，上述二份研究受試者平均年齡26.7～31.5歲，都還不40歲，到底口服玻尿酸對於熟年族群有沒有幫助呢？2007年一篇隨機雙盲安慰劑對照組研究，收案皮膚乾燥女性受試者年齡平均43.6，實驗組每天口服120毫克玻尿酸（分子量80萬道爾頓），持續六個星期。研究結果發現，實驗組在連續服用三個星期及六個星期後，皮膚含水度明顯提升，顯示口服玻尿酸對於熟年婦女皮膚乾燥有幫助。而由以上研究顯示，口服玻尿酸最低建議劑量為每日120毫克。
以上三篇研究都採用雞冠萃取玻尿酸台中玻尿酸推薦，但今年台灣核準使用的微生物發酵玻尿酸，是否一樣對皮膚保濕有幫助呢？2009年隨機雙盲安慰劑對照組研究，收案42名皮膚乾燥婦女，年齡平均43.3，實驗組每天口服120毫克微生物發酵玻尿酸（分子量30萬道爾頓），對照組每天服用安慰劑，持續六個星期。由下圖可以看出，實驗組皮膚含水度皆比安慰劑組高，尤其連續服用二個星期之後，皮膚含水度明顯高於安慰劑組。
另外，因為皮膚代謝週期約28天，所以停用玻尿酸後數周內，其保濕效果仍然存在。由下圖可清楚觀察到，在第六週時皮膚含水量開始上升，且停用後兩週仍持續上升，效果優於安慰劑組。結果顯示口服玻尿酸的確可增加乾燥肌膚者之皮膚濕度，且效果在停用後仍可持續數週 。綜合以上四篇研究，我們可以發現，玻尿酸對皮膚具保濕效果，不論來自雞冠或微生物發酵萃取物，分子量大或小，均有效果。
由於不同人種及氣候，均會影響皮膚組成及水分含量，到底口服玻尿酸針對非日本族群及非當地環境情況下，是否還一樣具有保濕效益呢？研究結果發現，口服玻尿酸對皮膚具保濕作用。另外，UV光照射也是造成皮膚乾燥的元凶之一，動物研究顯示口服玻尿酸能改善UV照射下皮膚的含水量。
但如果口服分子量超過30萬道爾頓的玻尿酸，對於皮膚會不會有幫助呢？ 2015有篇有趣的隨機雙盲安慰劑對照組研究，一共收案61位皮膚乾燥的日本女性（平均年齡43.4），共分成三組：口服玻尿酸A組（玻尿酸分子量：30萬道爾頓，120mg/天，n=20）、口服玻尿酸B組（玻尿酸分子量：80萬道爾頓，120mg/天，n=19）、安慰劑組（n=22），持續六周，並於三、六周及停用後第二周，檢測右臉頰皮膚水分的含量改變值、皮膚亮澤度、柔順度。
研究結果發現台中玻尿酸推薦，口服玻尿酸第六週時皮膚含水量開始上升、亮澤度與柔順度也改善（80萬道爾頓與30萬道爾頓效果差不多），效果優於安慰劑。但停用後兩週，「30萬道爾頓組」水分含量仍持續上升（「80萬道爾頓組」則反而下降），且亮澤度仍優於80萬道爾頓組。結論：口服玻尿酸30萬道爾頓與80萬道爾頓，在改善肌膚狀況上效果差不多（含水量、亮澤度、柔順度），但停用後，在維持水分與亮澤度上則30萬道爾頓優於80萬道爾頓。
看完2015年的研究，或許你會想，那口服玻尿酸對於皮膚皺紋改善效力如何呢？還真的有這樣的研究。2017年一篇隨機雙盲安慰劑對照之人體試驗，共收案60位有魚尾紋的日本男女受試者（年齡22～59歲），隨機分成三組：口服玻尿酸A組（玻尿酸分子量：30萬道爾頓，120mg/天，n=16)、口服玻尿酸B組（玻尿酸分子量：0.2萬道爾頓，120mg/天，n=16） 、安慰劑組（n=18），持續12周，並檢測受試期間皺紋溝體積比之變化、皮膚亮澤度、柔順度、皮膚眼角皺紋之改善。研究結果發現，口服玻尿酸8週後可改善皮膚之老化狀況（減少皺紋、改善亮澤與柔順度） ，且分子量大小，效果差不多。
資料來源:大紀元
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