長期失眠無法安穩一覺到天亮，讓不少患者尋求失眠門診、睡眠障礙治療門診，然而造成無法輕易入睡的原因百百種，近年失眠診療臨床狀況最常發覺患者是因自律神經失調，進而導致失眠現象，醫師建議患者因適時調節情緒與釋放壓力，若是失眠超過一個月，可能導致精神不濟、慢性疲勞症候群，建議盡早就醫。欲了解更多關於失眠診療或失眠門診資訊，請上官網https://nerve.tue.com.tw/
失眠是許多人夜晚的煩惱，而長期的失眠更可能影響身心健康。一名南韓女網友發文分享，自己的母親長期為失眠所苦，試盡各種方法都無法改善，沒想到某天打開女兒上課的錄音檔試聽後，竟然成功的睡著了，讓女網友大讚「教授解決了我媽媽的失眠問題」！
3月17日為一年一度的世界睡眠日，失眠門診旨在喚醒人們對於睡眠的重視，根據台灣睡眠醫學學會「國人睡眠大調查」結果顯示：全台慢性失眠症盛行率為20.2%，即每5位民眾，就有一人有深受失眠之苦。
其中，包含入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀。失眠診療基因營養師表示造成失眠的原因眾多，現代人因工作壓力大，無形中易造成淺眠、睡眠不足、起床後仍感疲憊等狀況。營養師建議應放鬆心情，同時香蕉也是一種很好的水果，因香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快，同時香蕉也是色胺酸和維生素B6的來源，能幫助大腦製造血清素。
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