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文／莊燿年

30歲的張先生為保險業務員，原本對工作充滿衝勁與熱忱，也對自己的外表充滿自信，但自從防疫險理賠量暴增後，面對保戶排山倒海的壓力，使他大量掉髮，除了前額Ｍ字禿頭外，頭頂毛髮也變得稀疏，讓他很自卑。就醫檢查其頭皮毛囊狀態，診斷為雄性禿，透過口服藥物及外用生髮水治療後，並調整生活作息，半年後，他的掉髮狀況大為改善，也漸漸克服自卑感，重拾對工作的信心。

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【早安健康／蔡經謙報導】維持美麗的秀髮是不少女性不論再怎麼忙碌，都會努力想要達成的目標。然而，隨著飲食習慣不佳，或壓力過大，讓不少女性產生了掉髮的危機。幸好，了解頭髮狂掉的背後原因，就可以從生活中開始預防；再加上靠按摩加強保養，就能遠離掉髮危機！如何增髮?

 

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【14種增髮食物推薦】想令秀髮健康，好多人都想到食黑芝麻或者黑色食物，其實想頭髮有營養生長得健康，亦可以由吸收多方面營養着手。營養專家就羅列出14種營養豐富的增髮食物，多食可以幫助頭髮生長得更亮麗健康。（延伸閱讀 >> 對抗脫髮、白頭髮的美髮食品：黑芝麻！營養師、中醫都認證黑芝麻好處多）

 

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