豐胸的日常保養
1.穴位按摩
平時可按摩乳房附近的穴位，例如乳根穴、膻中穴和大包穴，以刺激乳房的氣血循環。若覺得找穴位很麻煩，也可以用手掌包覆胸部，直接按摩壓下去會覺得痠痛的部位。從胸口正中間往左右兩側延伸、一直到腋下的整個區塊都有穴位分布，因此在按摩時，除了乳房本身，記得也要按到胸口和腋下這兩個區塊喔。
2.作息規律、睡眠充足
紊亂的作息、日夜顛倒、熬夜、睡眠不足都會消耗人體的氣血，導致供給胸部發育的養分減少。課業壓力大的青少年，以及產後體質改變、要照顧寶寶的媽媽們，最容易出現睡眠不足的情況。健康的睡眠時間，應在晚上11點之前上床休息，並持續睡滿7小時以上。若有入眠困難、淺眠、易醒的情況，應停止攝取咖啡因飲料，並同時治療睡眠問題。豐胸
3.不可過度減肥
許多人追求骨感的身材以及豐滿的胸部，但實際上，這兩者是幾乎不可能兼得的。胸部大部分是由脂肪所構成，刻意節食、減重的同時，也可能減少胸部的脂肪量，導致尺寸縮水。
在豐胸的同時若要兼顧身材，首先要停止零食、甜點、含糖飲料等三餐以外的食物，並注重三餐的質量，盡量以白米飯（6-8分滿）搭配新鮮的蔬菜、肉類或其他蛋白質，如此不僅能吃得營養，也能減去多餘的熱量攝取。此外，應盡量避免用麵包、甜食、水果、生菜沙拉來取代正餐，除了營養不均衡，也達不到瘦身效果。
4.適度運動
運動不僅可以促進腸胃蠕動、改善脾胃經的氣血循環，也能藉由正確的鍛鍊來雕塑胸型。但運動時應衡量自身的能力，若在運動後覺得頭暈、頭痛、想吐，或運動的隔天反而覺得更累，代表身體吃不消了，應試著降低運動的頻率或強度。此外，餓著肚子運動，或晚上九點後運動都會過度消耗氣血，無法達到強身目的。豐胸
李醫師認為，要追求美麗的外表，必須要有健康的身體作為根基。當根基穩固，才能放心地追求更高的層次，而中醫豐胸就是在此前提下，利用中藥和針灸來為外型加分。(EToday)
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