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潔牙迷思不只這些，網路謠傳用棉花棒沾檸檬水，再一一擦在每顆牙齒上就能去牙垢，但其實檸檬汁PH值小於7， 牙齒美白醫師說太酸也會傷害琺瑯質；還有網路教學把花生咬碎、嚼細之後，把花生粉當成牙膏刷牙，就能讓牙齒變白讓牙醫直搖頭。
全口冷光美白醫師：「因為顆粒太大了會磨損牙齒，第二個這些小的顆粒反而跑進去牙縫裡，造成這些食物殘渣堆積的機會，而形成牙菌斑變成慢性的牙周破壞，兩顆為單位這樣子慢慢的往下刷。」
想潔牙最重要的還是正確刷牙，每次兩顆一起刷，外側內側中間都要刷到，持續3分鐘才算正確，牙醫師也說牙齒美白只有三種方法，第一就是修磨牙齒再填補樹脂，不然就是用氧化物漂白牙齒，像是全口冷光美白或藥劑型照光，最後一種方法就是貼美白貼片。
資料來源：TVBS
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