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你累了嗎？根據台北市衛生局調查，台灣的上班族中約有30％，超過260萬人有慢性疲勞問題，疲勞除了可能是睡眠不足、工作繁重等因素造成的，還可能是慢性疲勞症候群，甚至可能起因於是癌症！曾有新聞報導，一名38歲內湖科技園區高階主管，慢性疲勞高達半年之久，原以為是工作壓力大造成的，不以為意，直到健檢時才發現竟然是大腸癌第二期。 

可怕的還不只是疲勞本身，慢性疲勞症候群帶來的嚴重後果也不可小覷。疲勞駕駛肇事率比酒駕更高，長期疲勞還會導致過勞死等，都時有所聞，像是知名的蝶戀花旅行社遊覽車司機，就是疑似疲勞駕駛，造成42死3傷的重大事故。可以說，疲勞是我們必須積極去找出原因、改善的症狀。 

依據世界衛生組織WHO所訂立的癌因性疲勞，過去一個月中連續2周，每天或常常出現以下症狀達6項以上，就能診斷為癌因性疲勞，務必向醫師諮詢：
明顯的疲勞，自身所需休息時間增加
虛弱感、遲鈍感
注意力降低，無法集中
對事物的興趣改變，變得沒有動機
睡眠習慣改變，失眠或嗜睡
無法透過睡眠恢復體力、精神
進行各類活動要耗費更多力氣
因為慢性疲勞症候群而造成心理上的憂鬱、不安等
疲勞到很難完成日常活動，如做家事等
短期記憶力降低
活動後的疲勞會持續好幾個小時


來源：早安健康

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