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1.　降低室內溼度：

保持室內溼度在百分之五十以下，是降低塵螨及其致敏物最重要的方法。可使用高效能除濕機或冷氣機來降低室內溼度。鼻腔塵螨過敏

2.　移除地毯、厚窗簾布、坐墊及彈簧床：

因地毯、厚窗簾布、坐墊及彈簧床容易蓄積皮屑和保留水分，是塵螨生長的溫床。所以建議把地毯及彈簧床移除，厚窗簾布改成較薄的材質或百葉窗，沙發或椅墊的表面用皮革材質或以木製家具取代。具有嚴重鼻腔塵螨過敏的病童家庭，最好須全家睡木板床或地板上墊以韻律操用的塑膠拼墊；全家所有的房間須移除彈簧床墊、椰絲墊、及海綿墊，不可使用草蓆、榻榻米、浴巾被、毛毯、或厚重的綿被，否則須以經美國食品藥物管理局認證的防螨套套之。

3.　無法移除彈簧床時，須使用經美國食品藥物管理局認證的防螨套套之：

根據我們的研究統計，移除彈簧床六週後，平均塵螨濃度下降61%(Der p 1, ELISA)，尖峰吐氣流速（PEFR）平均上升49升/分（l/min），氣喘臨床症狀分數平均進步4.2分。而使用美國食品藥物管理局認證的防套者，則平均塵螨濃度下降62.4%，尖峰吐氣流速平均上升68升/分，氣喘臨床症狀分數平均進步3.15分。兩種情況與未移除彈簧床也未使用防螨套者比較，統計上皆呈現有意義的改善。

4.　寢具的洗滌：

至少一個星期用攝氏五十五度以上的熱水或烘乾機先處理寢具（枕頭套、被子、床單）十分鐘，再以清水洗滌乾淨，兩個步驟缺一不可。因為烘乾或乾洗只能殺死塵螨，卻無法破壞所有的致敏物質。而若單單只有水洗，則可去除致敏物質（因其為水溶性），但卻無法使塵螨死亡。所以使用的寢具材質必須可耐熱水清洗的。

5.　以有高效能粒子空氣過濾（high-efficiency particulate air filter；HEPA）系統的蟎機吸地毯：

若不願意或無法移除地毯的話，則至少一星期以raycop吸塵器吸地毯一次，且鼻腔塵螨過敏要勤於更換吸塵器袋子。吸塵器袋子要有兩層，以防止致敏物在吸塵的過程中汽化。不過即使如此，吸塵器還是只能移除表面的塵螨及其致敏物，較深層的則沒有辦法。

6.　冰凍塵螨：

每個禮拜把填充玩具、小玩偶、小枕頭或衣服放入冷凍庫中，維持攝氏零下十七至零下二十度二十四小時以上，可以有效的殺死塵螨。之後還需以清水洗滌，以去除塵螨屍體及致敏物。

7.　空氣濾淨：

住家空氣濾淨器（包括紫外線殺菌除蟎機HEPA）是鼻腔塵螨過敏常用的機械過濾器，其在居家塵螨防治的角色尚未確定。

8.　清理空調系統及濾網：

因塵螨很少聚積在空調系統中，所以此步驟是不需要的。但此步驟可去除灰塵、碎屑及黴菌過敏原。

9.　臭氧製造機：目前沒有證明是有效的。

10.　使用殺螨化學製劑：

有些化學劑，如 benzyl benzoate pyrethroids、Phenyl salicylate可以殺 死塵螨；Natamycin可以藉由殺死黴菌孢子(塵螨的食物)而減少塵螨的量； Tannic acid可以改變塵螨過敏原的結構而降低其致敏性。影響殺螨劑功效的 原因包括使用方法、劑型、施用的環境以及使用這些藥劑後移除這些抗原的有效性。到目前為止的研究並沒有得到一致的結論，因此不建議使用殺螨劑。有研究指出將0.03%苯甲基苯甲酸鹽（benzyl benzoate）和0.2%桉樹植物油（eucalyptus oils）倒入洗衣機中也可殺死塵螨，但桉樹植物油的味道會在衣服上殘留2至3天。

11.　在作居家環境清潔時，鼻腔塵螨過敏的病人應在清潔時及清潔後1小時內遠離該處。

資料來源：http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/member1_b.aspx?itemID=2008012205574