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立民來中心求診，希望我可以傳授一些性技巧給他。立民說他在性方面沒有什麼大問題，只是缺乏有效的性技巧學習經驗，我觀察到他眼神閃爍，似乎有什麼事說不出口。

「請問要怎麼增進性愛技巧？」立民支吾了半天才開口問我。

「為什麼要問這個？」

「就是我女朋友說我技巧很差......」

「在網路上有很多技巧教學的影片，這應該不難找吧？」

「可是，我做愛的時間也不夠長......」

這下我漸漸抓到立民來此的真正目的了。

「那是多長時間呢？」我緊接著問

「大約1-2分鐘吧！可是，我第一次之後，休息一下就可以做第二次，第二次的時間就比較長。」

「那你就在性愛前先射一次，然後再做愛，這樣就好了阿。」我故意這樣解答。

立民一臉苦悶的說：「但這樣就會不夠硬呀！」

早洩，其實是大多數男性在較少接觸性生活、或剛開始接觸性生活時會有的經驗。隨著時間和經驗的累積，多半的人都能練出一套可以減緩敏感度的功夫。

以醫學的觀點，早洩的定義為陰莖進入陰道一分鐘之內射精、或陰莖進入陰道抽插10下以內射精稱之；但即便可以超過這些時間而不射精，我仍然無法稱之正常。

早不早洩首要應取決於雙方的滿意程度，若伴侶和你自己可以在這些時間與次數之下達到滿足，那的確沒有必要為此而庸人自擾；相反的，若其中一方感覺不滿意進而影響雙方的感情，那就有治療的必要。因此，早洩的定義應為「控制」，由自己決定時間多長。
控制射精可以分為三階段。

首先要找出自己的射精點，一旦過了射精點，射不射就由你決定。第二則是快到射精點時要採取「動停法」的技巧，第三則是進行實戰的雙打練習。這些方法可以慢慢練習，在我進行這些年的性治療中可說是效果相當卓越。

話說回來，立民想學性技巧是因為擔心自己早洩而無法滿足女友，做兩次也不是真正解決問題的方法，想說自己早洩又不好意思開口，於是才會編一套理由來說服自己就醫。早洩治療

後來，立民循序漸進的依照性治療師教導的方法，改善了他的狀況，但最終的目的還是和伴侶一同學習，一起成長，彼此加油。

資料來源：良伊健康網